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国际:女人多少岁绝经是正常?绝经后做好保健康

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时间:2016-12-0814:39:56来源:贵州日报12月6日,冬日暖阳,贵安新区黔中大道三期控制性工程——松柏山水库特大桥正在紧张施工中,合拢在即。  2016年12月8日,由中国电信广东公司自主研发的防范打击通讯信息诈骗系统天翼蓝盾在广州正式发布。这不,校长和辅导员都捉急起来了,成都电子科技大学校长就在毕业典礼上表示,自己也替单身学生们着急,劝学生别把眼光只盯在本校;湖北高校辅导员布置暑假作业:反思为啥没对象时间:2016-06-1410:39:59来源:贵阳网综合教育部今年4月公布的《关于2016年中小学教学用书有关事项的通知》,义务教育品德、语文、历史学科,起始年级使用新编、修订教材。  中文科技资讯人工精选当日网民关注热点,推选网民最感兴趣的内容。

核心提示: 绝经是女性都会经历的一个生理阶段,这时候女性会因为停经,身体也会随之出现一些改变。

据网媒报道:绝经是女性都会经历的一个生理阶段,这时候女性会因为停经,身体也会随之出现一些改变。那么女性在多少岁绝经才是正常的情况呢?绝经后女性常常容易患上一些疾病,如何才能保健,顺利度过绝经期呢?今天一起来了解。

女人多少岁绝经是正常?

18岁开始的30年内是女性的生育期,这时候卵巢生殖功能和内分泌功能最旺盛,有规律性的排卵情况,在卵巢分泌的性激素作用下,形成规律性的月经。

而过了性成熟期后,女性便迎来了绝经期,这一阶段往往发生在45岁之后。一般在45岁之后许多女性便会进入更年期的状态,开始迎来最后一次月经。我国大概有80%的女性在46岁时候出现绝经,平均绝经的年纪在49岁左右。

所以,一般来说,女性在45-55岁之间绝经是正常的。有些年轻的女性在未到绝经的年龄出现月经不再来的情况,这可能是闭经导致的。也有部分女性注重保养,自身体质好,同时的营养情况良好,则到60岁再出现绝经也是有可能的。

绝经年龄是不是越迟越好?

我们知道,女性绝经后意味着会进入衰老阶段,那么绝经年龄是不是越迟越好呢?答案其实是否定的。广东省第二人民医院刘浩副教授曾在接受家庭医生在线采访时表示,女性绝经年龄并不是越迟越好。

刘浩副教授解释说,当女性进人更年期时,月经会开始表现出不规律的情况,慢慢地从月经紊乱发展到绝经,这说明绝经和更年期是相关的。这也是因为到了50岁左右,女性的卵巢功能会下降,这是一个正常的自然规律,没有必要人为过多去干预,避免打乱这种规律。

绝经后女性如何保养身体?

绝经对于女性来说是正常的生理现象,在绝经之后,女性的雌激素会降低,这时候比较容易出现一些不适的症状,如失眠、精神状态不佳、情绪急躁、腰酸背痛等情况。在生活中需要特别注意休息,饮食上适当补充一些含有天然雌性激素、富含胶原蛋白的食物。

特别在冬天的时候,也要多晒太阳,多参加户外运动,可以每天喝一瓶牛奶,适当补钙预防骨质疏松,保持良好的心情,对保养身体,延缓衰老有一定的作用。